Feb 1, 2023 | Genitori e figli, Psicologia, Psicoterapia
L’esempio più comune che si fa quando si parla di autolesionismo riguarda i tagli. Infliggersi tagli, infatti, è quasi per antonomasia sintomo di autolesionismo. Tuttavia, si considera autolesionismo tutti quei comportamenti finalizzati a danneggiare il proprio corpo....
Gen 25, 2023 | Psicologia, Psicoterapia
Il trauma (“trauma psichico”) è un potente risposta emotiva a un evento stressante come un incidente, un lutto improvvisa, un abuso, un attentato ecc. Non esiste un evento ”oggettivamente” così stressante poiché ognuno di noi dà significati e pesi diversi agli eventi...
Gen 11, 2023 | Psicologia, Psicoterapia
Come ridurre l’ansia Chi non soffre d’ansia? L’ansia di per sé permette di anticipare gli eventi, prevenire qualcosa di negativo che può o sta per accadere. Se l’attivazione ansiosa però è troppa o è presente in modo indiscriminato e generalizzato, allora sì che...
Dic 14, 2022 | Psicologia, Psicoterapia
Dire di no: sai farlo? Se sai dire di no, non leggere questo articolo: non ne hai bisogno. Se invece hai difficoltà o fai fatica a dire di no, allora prosegui la lettura che forse ti sarà utile. Saper dire di no è un arte, un talento che si coltiva dando valore a se...
Nov 17, 2022 | Psicologia, Psicoterapia
Gli attacchi di panico Un attacco di panico quando arriva arriva. È improvviso, spaventoso, destabilizzante. Durante un attacco di panico si sente una paura forte, spesso senza nessuna ragione apparente. Si sentono inoltre alterazioni fisiche evidenti, come...
Ott 26, 2022 | Psicologia, Psicoterapia
L’autolesionismo Procurarsi tagli è una forma di autolesionismo. L’autolesionismo è un atto volontario, intenzionale e diretto di farsi del male per gestire sentimenti o sensazioni difficili. Situazioni complicate da sopportare possono essere percepite come...
