Intervista al dott. Simone Pesci, Psicologo Psicoterapeuta a Firenze
L’ansia è una delle esperienze più comuni nella vita quotidiana, ma spesso non è facile capire quando diventa un vero e proprio disturbo che richiede l’aiuto di uno specialista.
Ne abbiamo parlato con il dott. Simone Pesci, psicologo e psicoterapeuta a Firenze, che lavora presso il Centro Studi Specialistici Kromos, punto di riferimento per la psicoterapia e il benessere psicologico a Firenze.
Qual è la differenza tra ansia normale e disturbo d’ansia?
L’ansia, di per sé, è una reazione naturale del nostro organismo. Tutti proviamo ansia in determinate situazioni, ad esempio prima di un esame, un colloquio di lavoro o una decisione importante. In questi casi, l’ansia ha una funzione adattiva: ci prepara, ci rende più attenti e concentrati. Il problema nasce quando l’ansia diventa persistente, sproporzionata rispetto alle situazioni oppure compare anche in assenza di un motivo concreto. In questi casi possiamo parlare di disturbo d’ansia. Chi ne soffre spesso sperimenta una sensazione costante di allarme, difficoltà di concentrazione e un forte disagio che può limitare le attività quotidiane e le relazioni sociali.
Perché mi sento sempre in ansia anche quando non c’è motivo?
Spesso, dietro a un’ansia “senza motivo” si nasconde un insieme di fattori psicologici profondi. Secondo l’approccio costruttivista, che è il mio orientamento clinico, ogni persona costruisce la propria esperienza del mondo attraverso schemi e significati personali. L’ansia può nascere quando questi schemi vengono messi in crisi, ad esempio da un cambiamento, da una perdita o da situazioni che mettono in dubbio la nostra identità o sicurezza.
In altre parole, anche se razionalmente “non c’è motivo”, a livello emotivo il corpo e la mente stanno rispondendo a qualcosa che percepiscono come minaccioso. Per questo è importante comprendere il significato personale dell’ansia, non solo ridurne i sintomi.
L’ansia può causare problemi di salute (come tachicardia, vertigini o difficoltà a respirare)?
L’ansia non è solo “nella testa”, coinvolge anche il corpo. Quando siamo in uno stato ansioso, il sistema nervoso attiva una risposta fisiologica chiamata “attacco o fuga”. Questo provoca aumento del battito cardiaco, tensione muscolare, sudorazione, vertigini, senso di oppressione al petto o difficoltà respiratorie. Questi sintomi possono spaventare molto, al punto da generare un circolo vizioso: la paura dei sintomi stessi alimenta l’ansia, e l’ansia amplifica i sintomi. Un percorso psicoterapeutico può aiutare a riconoscere e gestire questi segnali corporei, restituendo alla persona un senso di controllo e sicurezza.
Perché chiedere aiuto a uno psicologo per l’ansia?
Molte persone cercano di affrontare l’ansia da sole, ma spesso questo porta solo a un sollievo temporaneo. Rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta a Firenze permette di affrontare le radici del problema in modo più profondo e duraturo. Nel mio lavoro presso il Centro Studi Specialistici Kromos, accompagno i pazienti in un percorso di consapevolezza: insieme esploriamo il significato dell’ansia nella loro storia personale, imparando strategie efficaci per gestirla e per costruire un nuovo equilibrio interiore. Chiedere aiuto non significa essere deboli, ma avere il coraggio di prendersi cura di sé. L’ansia può diventare un’occasione di crescita, se affrontata con gli strumenti giusti e con il supporto di un professionista.
Conclusione
Se stai vivendo una condizione di ansia persistente o sintomi come tachicardia, vertigini o pensieri costanti di preoccupazione, non aspettare che la situazione peggiori. Il Centro Studi Specialistici Kromos, centro di psicoterapia a Firenze Sud, offre percorsi personalizzati per la gestione dell’ansia e dei disturbi correlati, con un’équipe di psicologi e psicoterapeuti esperti.
Per maggiori informazioni o per fissare un colloquio con il dott. Simone Pesci, psicologo e psicoterapeuta a Firenze, compila il form oppure chiama al n° 333.9640032
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