+ 39 333 964 0032

​Questa volta vogliamo aiutarti a auto-sabotarti. Abbiamo infatti stilato 8 punti fondamentali affinché tu possa raggiungere il tuo obiettivo di essere il tuo peggior nemico.

Come auto-sabotarti: 8 punti fondamentali

 

1 concentrati sui tuoi difetti

Già da quando ti alzi, guardandoti allo specchio critica il tuo naso, le tue orecchio, lo sguardo, i tuoi vestiti. Convinciti che tutti notino queste cose. Se lo farai per bene, tutti i giorni per almeno una settimana, vedrai che sarai portato a leggere il tuo aspetto sempre più in modo negativo.

2 circondati di persone pessimiste

Ricerca solo persone che vedono il bicchiere mezzo vuoto, che si lamentano di tutto, che rifiutano spesso tutto ciò che potrebbe renderle felici. Piano paino anche tu vedrai che riuscirai a essere pessimista e nervoso.

3 evita le persone a cui piaci

Rischieresti di avere una buona immagine di te. Le persone che ti vogliono bene per quello che sei, che accolgono i tuoi difetti e apprezzano le tue qualità possono aumentare la tua autostima. Se ti vuoi sabotare, non te lo puoi permettere.

4 non fidarti di nessuno

Pensa che tutte le persone non sono sincere, ti parlano per interesse, ti possono fregare. Isolati il più possibile e non rischierai nulla. Rimarrai solo e da solo.

5 se devi fare delle scelte dubita d te stesso

Se poi riesci a fare una scelta, ripensaci. Convinciti che avresti dovuto fare la scelta opposta. Con te stesso non si sa mai.

6 dopo un fallimento non ritentare

Se sbagli, se fallisci, non farti illusioni, la prossima volta non andrà meglio. se vuoi sabotarti, fermati, lascia perdere.

7 evita di prenderti minuti per te stesso

Rimani sul pezzo, pensa agli altri prima che a te stesso. Casa, lavoro, famiglia: tu vieni in secondo piano. Se smetti di esistere, forse nessuno più si accorgerà di te.

8 cullati nei pensieri negativi prima di dormire

Non andare a letto senza aver preso in esame tutto ciò che c’è di sbagliato in te, nella tua vita e nelle tue scelte. Se riuscirai ad addormentarti, anche i tuoi sogni a quel punto saranno in grado di sabotarti.

 

Bene, se farai attentamente come suggerito, nel giro di una settimana, massimo due, sarai un rottame dal punto di vista psicologico. Ed ecco che l’auto-sabotaggio avrà proprio funzionato.

Ti è piaciuto l’articolo? Ovviamente è un gioco, stiamo scherzando. Il nostro lavoro è contribuire a farti stare bene. Vuoi avere altre informazioni su come ti potrebbe aiutare un professionista? Contattaci compilando il form oppure telefonicamente. In questa particolare “area” ti suggeriamo:

| psicologo firenze | psicoterapia firenze |  psicologo ansia firenze sud | psicoterapia depressione firenze sud | psicoterapia ansia | psicoterapia depressione | psicologo via skype | psicoterapia insicurezza | psicologo bassa autostima | psicoterapia problemi relazionali | psicologo panico| psicoterapia attacchi di panico | psicologo depressione |