Apr 7, 2021 | Psicologia, Psicoterapia
I 6 principi del cambiamento emotivo Leslie Greenberg, noto psicoterapeuta canadese di origini sudafricane, ha identificato 6 principi del cambiamento emotivo. Ecco quali sono: Aumentare la consapevolezza emotiva e la simbolizzazione nel contesto di episodi...
Gen 19, 2021 | Psicologia, Psicoterapia
Mi sento giù, ho perso interesse nelle cose o, se le faccio, non mi entusiasmano come una volta, non dormo bene e faccio fatica nella mia vita quotidiana ogni giorno. Non riesco a concentrarmi come vorrei. Questa è la descrizione che fanno di è le persone che si...
Nov 17, 2020 | Psicologia, Psicoterapia
Ci sono persone che indugiano nella loro narrazione su sentimenti spiacevoli riferiti ad altri significativi. Di solito il padre e la madre sono i bersagli di questi sentimenti sgraditi. Gli psicoterapeuti le chiamano unfinished business, questioni irrisolte. Come...
Ott 27, 2020 | Psicologia, Separazione e divorzio
Chiudere un rapporto può essere complicato. Questo perché la fine di una relazione è una perdita, comunque. Anche se sei tu quello che ha preso la decisione e crede che la rottura sia la cosa migliore, c’è sempre da elaborare il lutto. La fine di una relazione infatti...
Ott 21, 2020 | Psicologia, Psicoterapia
L’ansia è padrone del tempo L’ansia è padrone del tempo. Vi è mai capitato di dover aspettare qualcosa o qualcuno pensando alle cose che avreste dovuto fare? In questi casi il tempo (che l’ansia governa) sembra non finire mai. Eppure ripensando a quell’attesa sembra...
Lug 14, 2020 | Educazione, Genitori e figli, Psicologia
Dal pianto al capriccio – la “bizza” I bambini piangono, si sa. Il pianto ha infatti una funzione evoluzionistica importantissima: serve a stimolare la presenza fisica e le cure dei genitori. Numerosi studi hanno confermato tale funzione. Ma il...
