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7 idee per gestire il tempo

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Saper gestire il tempo è un’arte. Molte persone fanno fatica a “organizzarsi” e ciò provoca loro un innalzamento dello stress. A volte si tratta di cose passeggere o circostanziate, a volte di un modo di essere non particolarmente funzionale. Tuttavia, chi ha problemi...
Stress da cambiamento culturale

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Dalla provincia sei andato ad abitare in città? Sei stato invece costretto a prendere casa in un paese in periferia e non nella tua città natale? Dal sud sei “salito” al nord? Viceversa? Hai cambiato o devi cambiare regione, stato, continente? Questo articolo fa per...
Depressione: 7 risposte ai familiari

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1.Cosa fare se una persona in depressione dorme troppo?Il sonno generalmente aiuta la persona a ridurre il tempo passato a soffrire. Quindi è bene non interferire troppo con questa modalità di difesa e permettere a chi soffre di depressione di dormire tutto il tempo...